엎드린 고양이자세 경직된 척추, 어깨를 한 번에 풀어주기 입력 F 2014.04.25 15:07 수정 2015.03.17 10:23 ●김현진의 굿나잇 요가(1) 컨디션이 나빠지는 원인이 척추에 있다고 하면 지나친 말일까요? 해부학적으로 척추에는 수많은 신경들이 연결돼 있어 컨디션과 뗄레야 뗄 수 없는 관계이지만 요가에서는 좀 더 넓.. 요가·스트레칭·건강 2015.09.13